1. Užitočné rady
  2. Zdravie
Trávite väčšinu pracovného dňa v sede? A bolí vás často chrbát? Možno máte zlé návyky, ktoré preťažujú vašu chrbticu a spôsobujú vám ďalšie ťažkosti. Napravme to! Téma správneho sedenia pri počítači je v dnešnej digitálnej dobe viac než aktuálna. Mnohí z nás pracujú v kancelárii alebo doma pri počítači, prípadne si k nemu na chvíľu […]
  1. Užitočné rady
  2. Zdravie
Železo je minerál nevyhnutný pre správne fungovanie ľudského organizmu. V skratke, vaše telo ho potrebuje na tvorbu hemoglobínu a myoglobínu. Ak neprijímate dostatok železa zo stravy, možno vám váš lekár poradí užívanie doplnkov železa. Viete, ako doplniť železo? Konkrétne ide o síran železnatý, ktorý sa bežne používa aj na liečbu anémie. Vo všeobecnosti môže mať dvojakú podobu – […]
  1. Užitočné rady
  2. Zdravie
Kondička sa nedá získať za noc. Treba na nej pracovať krôčik po krôčiku. Dá sa fyzická kondícia vybudovať aj z pohodlia domova? Samozrejme! Vašim najlepším pomocníkom na zlepšenie kondičky je nepochybne stacionárny bicykel. V nasledujúcom článku sa dozviete informácie o stacionárnom bicykli a jeho druhoch. Cvičenie doma Ak aj vy patríte do skupiny ľudí, ktorí uprednostňujú pokoj a kľud […]
  1. Pestovanie rastlín
Muškáty nemusíte na zimu vyhadzovať a na jar kupovať nové. Existujú viaceré spôsoby, ako ich prezimovať. Môžete ich na zimu odložiť do chladnej miestnosti, pestovať v interiéri alebo rozmnožovať pomocou odrezkov. Vyberte si spôsob, ktorý najviac vyhovuje vám a vašim interiérovým podmienkam. Ako prezimovať muškáty v kvetináčoch Ak pestujete vaše muškáty v kvetináčoch a chcete […]
  1. Zdravie
Keďže obličky majú v našom organizme dôležitú funkciu, ich zdravie je veľmi dôležité. Môže byť ovplyvnené vysokým krvným tlakom, zápalmi v tele, stravovaním a životosprávou. Prečítajte si, ako zregenerovať obličky, aká je prevencia vzniku ochorenia obličiek a aké komplikácie pri ochorení obličiek vznikajú. Čo sú obličky? Obličky sú párové orgány, ktoré sa nachádzajú po bokoch […]
  1. Užitočné rady
Triedenie odpadu je dnes celkom bežná vec a koše na jeho separovanie sú už azda v každej jednej domácnosti. Kým v minulosti sa separoval najmä plast, sklo či papier, v súčasnosti sa triedi prakticky všetko, čo smeruje do koša. Ako naložiť s kuchynským odpadom a kam vyhodiť drobné elektro, aby ste nebezpečným odpadom neohrozili životné […]
  1. Užitočné rady
Nie tak často môžeme v rámci priemyselných budov či fabrík hovoriť o nejakej elegancii. Povedzme si to úprimne, architektúra ešte z predošlého storočia bola najmä o tom, aby fabrika či budova nejako stála a fungovala, a na dizajn sa až na svetlé výnimky príliš nehľadelo. V dnešnej dobe už aj majiteľom takýchto budov záleží na tom, čo po nich zostane aj pre […]
  1. Recepty a varenie
Pripravovanie príloh k hlavným jedlám býva v kuchyni pomerne často podceňovanou záležitosťou. Predsa len, najväčšia pozornosť sa zvykne venovať špecialitám v podobe chutného mäska či grilovanej zeleniny. Ryža či zemiaky tak idú automaticky akosi „bokom“. A keďže sa im neprikladá taká dôležitosť, výsledok nemusí naplniť očakávania. Preto vám poradíme prílohu, s ktorou snáď nikdy nesklamete. Čítajte pozorne, máme pre vás […]